みかんは1日何個まで?食べ過ぎのリスクと栄養士が教える黄金の適量
冬の訪れとともに食卓の主役となる温州みかん。「こたつに入ってテレビを見ながら、気づけば家族で1箱空けていた」という光景は日本の風物詩ですが、その手軽さゆえに無意識の過剰摂取が起きやすい果物でもあります。手軽にビタミン補給ができる健康食材として親しまれる一方で、連日大量に食べ続けることで生じる身体への負荷や代謝トラブルに
冬の訪れとともに食卓の主役となる温州みかん。「こたつに入ってテレビを見ながら、気づけば家族で1箱空けていた」という光景は日本の風物詩ですが、その手軽さゆえに無意識の過剰摂取が起きやすい果物でもあります。手軽にビタミン補給ができる健康食材として親しまれる一方で、連日大量に食べ続けることで生じる身体への負荷や代謝トラブルに
会議での些細な反論や日常のちょっとした行き違いをきっかけに、執拗な嫌がらせや陰湿な報復行動を仕掛けてくる人物に頭を抱える現場が後を絶ちません。「やられたら倍にしてやり返さなければ気が済まない
薄暗い劇場のスクリーンに向かって、観客が一斉にキャラクターの名前を叫び、色とりどりのペンライトが激しく揺れる――。「静かに鑑賞するのが鉄則」とされてきた映画館の常識を根底から覆し、一つの巨大
朝の洗面台、鏡に映った自分の顔を見て息を呑む――。「肌にいつもの明るさがなく、まるで泥や灰を薄く塗ったような土色に沈んでいる…」。ファンデーションの色が合わなくなったり、周囲から「疲れてる?
新春の風物詩として、毎年1月の成人の日を迎えるたびにソーシャルメディアを席巻するトピックがあります。それが、お笑いコンビ「ハリセンボン」の近藤春菜さんが残した伝説の成人式写真です。「20歳と
猛暑日が続く日本の夏、全国で40度近い過酷な暑さが記録される中、アルバイト面接を控えた求職者から「何を着ていけば失礼にあたらないのか」という切実な悩みが噴出しています。「外を歩くだけで汗だく
一日の疲れを癒やすはずのバスタイムを終え、脱衣所に出た瞬間に全身から噴き出す汗。体を拭いても拭いても水滴が止まらず、ドライヤーをかければ熱風でさらに汗だくになり、せっかくのスキンケアも流れて
1992年の劇場公開から30年以上の歳月が流れた2026年現在も、スタジオジブリ作品の中でひときわ異彩を放つ名作『紅の豚』。金曜ロードショーでの定期放送や名画座での特別上映、海外のアニメ配信
日曜の朝、洗練された語り口と優雅な身のこなしで、お茶の間を未知なる異国の旅へと誘った昭和の伝説的ジャーナリスト、兼高かおる。1959年から30年以上にわたって放送された冠番組『兼高かおる世界
夜遅くに帰宅し、冷蔵庫のドアを開けたまま立ち尽くす。あるいはコンビニの総菜コーナーを何周も歩き回り、結局何もカゴに入れられない――。お腹は確かにぐうぐうと音を立てて空いているのに、目の前にあ
朝の通勤ラッシュや帰宅途中の車内、突如として襲いかかる冷や汗、生あくび、そして激しい吐き気。満員電車の密閉空間で「ここで倒れたらどうしよう」「次の駅まで耐えられないかもしれない」という恐怖に
昭和から平成、そして令和の音楽シーンを第一線で牽引し続けるフォーク界の歌姫・森山良子。澄み渡るハイトーンボイスと親しみやすいキャラクターでお茶の間に愛される彼女ですが、近年改めて世間を驚かせ
日本のみならず世界の音楽シーンを牽引し続けるトップアーティスト、米津玄師。その圧倒的なメロディセンスと文学的な詞世界、さらにはイラストや映像制作まで自ら手掛ける多才ぶりは、国内外のリスナーを
アナウンサーから女優、美容のアイコンへと鮮やかな進化を遂げ、今や同世代女性の圧倒的支持を集める田中みな実。仕事で目覚ましい成功を収める一方、メディアやSNSで常に熱い視線が注がれてきたのが、
timeleszの中心メンバーとしてアイドル活動のみならず、バラエティ番組のMCや連続ドラマの主演、さらには新メンバーオーディションのプロデュースに至るまで、多面的な才能を発揮し続ける菊池風
かつてHKT48の絶対的エースとして黎明期を牽引し、現在は実力派女優として独自のポジションを確立している兒玉遥。デビュー初期のあどけない少女の面影から、洗練された大人の女性へと変貌を遂げた姿
お笑いトリオ「森三中」のボケ担当として、唯一無二の存在感を放ち続ける黒沢かずこ。テレビ番組で見せるキレのあるダンスや即興ソング、飾らない人柄で長年愛される一方、ネット上では定期的に「森三中黒
2000年代の日本映画・ドラマ界を牽引し、若手実力派の筆頭として圧倒的な存在感を放っていた高岡蒼甫と宮崎あおい。10代の頃からの長い交際を経て結ばれた二人の結婚は、当時「理想の純愛カップル」